Xxx

Uneori sunt un mort printre vii Ce zi e azi / ce zi e-n fiecare zi? Alteori sunt un viu printre morti Cate clipe are insomnia fiecarei nopti? S-a rispit clipa printre randuri Prin nepasare,cuvinte si  ganduri Cu zambet fals si ras prefacut Ne-am nascut in lumea ce nimic n-a priceput Cu existente pre grabite si efemere In care visam si ne trezim in tacere Cladind  insetati,castele de vise Din povesti de iubire nescrise

Lipsa somnului pare a nu-i afecta pe multi dar datorita acestui fapt, multe dintre functiile organismului pot avea de suferit. Insomnia se refera in general la lipsa de calitate a somnului. Nu se refera neaparat la numarul de ore de odihna cat la profunzimea somnului a carei lipsa poate duce la o predispozitie pentru alte boli. Simpotomele insomniei sunt in general greutatea de a adormi si trezirile repetate in timpul somnului. Insomnia poate fi de doua feluri: primara si secundara. Insomnia primara exista atunci cand aceasta nu are legatura cu alte probleme de sanatate. Insomnia secundara apare in situatiile in care persoana sufera de alte boli care ii afecteaza si somnul cum ar fi dureri de stomac, depresii, artrite, astm sau alte afectiuni. Printre cauzele care faciliteaza aparitia insomniei, se numara varsta inaintata, stresul, sexul feminin (este mai des intalnita la femei), depresia, prea multa solicitare, somnurile lungi de dupa-amiaza, zgomotul extern, ingrijorarea, consumu...